命の幅／ わのくにのヨガ 松尾圭子
わのくにのヨガ松尾圭子自分のからだを客観視するということを 日常でよくおこないます。 たとえば、からだに痛みがあるとき。 この痛みはどこからやってきているのかなと、 痛みの奥のミクロの世界を想像してみたり、 痛みがあってもこうし…
自分のからだを客観視するということを 日常でよくおこないます。 たとえば、からだに痛みがあるとき。 この痛みはどこからやってきているのかなと、 痛みの奥のミクロの世界を想像してみたり、 痛みがあってもこうし…
誰でも体も心も循環よく健康でいたい。痛みはつらい。だからこそ 健康という希望を突き抜けるような意識でいきていきたい。 両手上げ そっと両手をあげてみて。 最初は肘が曲がったり、肩がいたかったり。 そのうち、もう少ししっか…
